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발에도 코어 근육이 있다? 풋코어 근육 자가진단법!!

발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)

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허리나 하체가 좋지않다면, 지금 바로 발 코어 근육 강화운동 해보세요 [2편]

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[기분 좋은 날] 발 코어 키우는 ＜아치 UP 운동법＞ 20200710

발가락 끝까지 힘주는 아주 간단한 방법ㅣ발레쌤의 훈련방법& 노하우 공개🩰

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발의 아치가 무너졌다면 이렇게 해보세요 !

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발 코어 근육 무너지면 몸 전체의 균형까지 무너진다?! 발의 코어 근육 키우는 방법 [무엇이든 물어보세요] | KBS 230714 방송

족저근막염에 좋은 풋코어 강화 운동 #3 (발가락 벌리기/모으기 운동)

발에도 코어근육이 있다!!! 셀프테스트 방법 #발통증